Artrose – Belastbaarheid Bouwen: zo maak je je gewrichten sterker
Maandag 14 september 12.15 – 13.15 uur
Door: Timo Hendriks
Artrose vraagt niet om stilstand, maar om slim bewegen. Ontdek hoe je je gewrichten sterker maakt door beweging en geleidelijke belastingopbouw. Met praktische oefeningen leer je hoe je pijn en stijfheid beter kunt managen.
