Webinar – Omgaan met stress: introductie in mindfulness
Woensdag 18 november 17.15 – 18.15 uur
Door: Jolan van Beek
In dit webinar leer je wat stress met je lichaam en geest doet én hoe mindfulness je kan helpen om daar beter mee om te gaan.
We staan stil bij hoe je stress herkent, wat je kunt doen op het moment dat spanning oploopt, en hoe je met eenvoudige mindfulness-oefeningen meer rust kunt ervaren in je dag. Praktisch, laagdrempelig en direct toepasbaar, ook als je helemaal nieuw bent met mindfulness.
Meld je aan!
Met een eigen team van 350 (zorg)professionals zetten we ons in om werkgevers te voorzien van een complete gezondheidsaanpak. Voor een vast maandbedrag van €18,50 per medewerker bent u gegarandeerd van snelle toegang tot zorg, een gezondheidsapp, vaste casemanager, actief gezondheidsprogramma en PMO’s om medewerker fit te maken of houden en klachten en verzuim te voorkomen.